Мы постоянно слышим о необходимости пить достаточное количество чистой воды. По статистике 50% населения планеты страдает от ее недостатка, и совершенно не из-за ее отсутствия, а по причине незнания собственной потребности в питьевой воде.
Очень часто специалисты по здоровому питанию, гораздо больше внимания уделяют продуктам питания забывая, что для доставки питательных веществ, организму необходимо достаточное количество растворителя.
Вода – это самый распространенный растворитель. Чем с большим количеством примесей он попадает в наше тело, тем меньший положительный эффект от его использования. Чай, кофе, соки и другие жидкие продукты, конечно полезны, а часто необходимы, но они не способны в полной мере заменить обыкновенную чистую воду. Не стоит забывать, что наше тело на две трети состоит из воды, поэтому без достаточного ее количества нарушаются биохимические и электрические процессы в организме, что может привести к ухудшению самочувствия.
Чтобы подтвердить важность обыкновенной чистой воды, вот 10 причин ее обязательного употребления.
Таким образом, один из самых быстрых и простых способов улучшить здоровье – начать пить больше чистой воды каждый день. Еще в учении древних йогов было сказано о необходимости употребления воды на пустой желудок.